Можно ли похудеть на 7 за месяц?

Vlada Uskova
Можно ли похудеть на 7 за месяц?
Вес 69кг. Сколько калорий нужно употреблять? Если питаться правильно + тренировка 3 раза в неделю, то реально?

Ответы:

Yasvo
ты не сможешь

Filippov Play
Нахрена тебе худеть?! 69 кг, какая худая!

Николай Горелов
А про рост ничего не сочинила? Может уже и не надо, чтобы было за что взять?

Мама Чоли
почему на 7,а не на 5 или 8? эндокринолог тебе сказал что худеть надо и именно на 7 и именно за месяц? или больная твоя голова так решила?

елена миронова
Лично я перепила все, что есть в аптеке. И нашумевший в интернет зеленый кофе, ягоды боджи, шоколад, всякие слимы, все уже и не помню. на чем сбросила вес, так это на диете Дюкана. Но все равно сорвалась, а может из-за климакса стала набирать вес. Попался на глаза этот сайтhttps://nlstar.com/ref/WXKqqn/. Почитала, изучила, решила если и не скину излишки, то хоть почищу организм. Программа всего на 25 дней. Официально заявляю-работает. Я похудела!!! Такая легкость!!! И кожа не висит. Регистрация на сайте бесплатная. Ссылка на магазин . Там продукты для похудения. И еще там классная еда. Можно есть вместо обычной еды или перекус. А еще вкуснейшие коктейли, которые заменяют прием пищи . а каллорий всего 180.В каждой порции – необходимые компоненты для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов. Просто добавьте ED в молоко, размешайте в шейкере – порция легкой и полноценной еды готова. Energy Diet полностью соответствует потребностям, образу и стилю жизни активного человека. Energy Slim – это эксклюзивная революционная линейка продуктов для похудения. Программа задействует все основные механизмы снижения веса: выводит лишнюю жидкость, стимулирует обменные процессы и жиросжигание, помогает контролировать аппетит и способствует подтяжке фигуры. Худеть с Energy Slim – действительно просто, легко и приятно! Пройдите комплексную программу Energy Slim и Energy Diet, и уже через 25 дней вы увидите результаты! Коктейли Energy Diet Smart – это «умная» еда, в которой собрано все необходимое для сбалансированного полноценного питания без лишних калорий. Поможет избавиться от лишних килограммов и создать фигуру мечты! Полезно для здоровья: в каждой порции выверенный баланс белков, жиров и углеводов, плюс 23 витамина и минерала, клетчатка и комплекс ферментов для быстрого жиросжигания. Вкусно! Выбирай вкус любимого лакомства и получай удовольствие! Готовится за 1 минуту – просто смешай с молоком. Помогает контролировать аппетит. Удобно брать с собой – порционные пакетики легко помещаются в сумку или карман. Дарит заряд энергии и отличного настроения! Батончики Energy Pro помогут достичь спортивных целей и сделают твою тренировку еще эффективней. Протеиновые батончики с уникальным комплексом пяти белков 5 Protein Matrix, креатином и BCAA обеспечивают полноценное питание мышц и дают энергию, помогая набирать мышечную массу. Батончики с L-карнитином усиливают процесс жиросжигания во время тренировок, уменьшают объемы и ускоряют метаболизм, приближая вашу фигуру к идеалу. Сделай фигуру своей мечты вместе с Energy Pro!https://nlstar.com/ref/edjV16/

eva_
Можно, но надо учитывать особенности. Ведь для кого-то худеть это легко, а у кого-то проблемка. Ходите в зал три раза в неделю, включайте больше кардиологии, пейте больше воды. Вес пусть уходит плавно, но верно. Надо будет купите жиросжигатель и пейте его перед тренировкой.

Катя Петрова
164 см рост, 69 кг много мне кажется очень! Нужно больше кардио, или ходи побольше, 100 раз пресс, 100 раз присед, исключи хлеб/батон, меньше сахара и соли!

Марина
Конечно можно. Я пила капсулы, и сбросила.

Женя Котова
Вполне можно, я за 25 дней 7 кг сбросила, сперва пропила курсом Полисорб плюс, по рекомендации тренера, чтобы нормализовать обмен веществ, и усердно начала заниматься спортом, бегать прыгать и правильно питаться, вот вес и ушел.