Сколько надо весить в 13 лет при росте 158-161 ( 45.5) И как похудеть

Елизавета Гайдукевич
Сколько надо весить в 13 лет при росте 158-161 ( 45.5) И как похудеть на 1 кг ( спортом много занимаюсь

Ответы:

Марготта Айс
Лучше на весы не смотреть, ибо врут они все, а именно можно было худой и весить больше нормы, а можно жирами трести, а всем рассказывать про идеальную массу тела. Поэтому не заморачивайся на этот счет, просто нужно себе в зеркале нравится. И помни, никаких диет, в 13 лет это распространенная ошибка, и никаких ограничений в питании. Тем более ты еще растешь и спортом занимаешься, значит вытянется обязательно, потом еще будешь спрашивать, как вес набрать.