Как мне набрать массу?

данил тишкин
Как мне набрать массу?
Мне 14 лет и я вешу 42 кг я хожу на бокс и для меня это маленький вес, и по этому мышцы не растут. Много есть не получается. Может мне какие-то дабавки -протеины поесть (попить)?
Как и где грамотно купить кольцо с бриллиантомВыбор бриллианта для кольца — сложная задача практически для каждого. Нужно быть настоящим профи, чтобы грамотно выбрать тот самый бриллиант, который станет талисманом счастливой пары на долгие года, превращаясь со временем в семейную реликвию. В Diamond Expert всегда готовы помочь с выбором бриллианта для кольца и дать ответ на любые вопросы. Можно вживую посмотреть, подержать в руках разные бриллианты, понять и увидеть разницу между бриллиантами. После выбора подходящего бриллианта красивой совершенной огранки кольцо с бриллиантом будет готово через несколько дней. К кольцу прилагаются документы, подтверждающие характеристики и природное происхождение выбранного бриллианта — сертификат соответствия и геммологическое экспертное заключение от независимой авторитетной лаборатории. Онлайн заявка на кредит тут.

Ответы:

иван иванов
Сметана с квасом тебе в помощь.

Маргарита 中
3000 ккал в сутки

Артём Овчинников
Если спортпит, то нужен не протеин, а гейнер. В нем белок (протеин) с углеводами. Это как раз для массонабора.